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Propiciar acciones que mejoren la calidad de vida de los colaboradores es uno de los objetivos permanentes de las gerencias de Recursos Humanos de organizaciones a nivel mundial.
La crisis sanitaria por el COVID-19 está desarrollando cambios en la forma de vivir de millones de personas, generando negativas repercusiones en la salud mental y física de las personas.
Pérdidas económicas anuales
Según cifras de la Organización Mundial de la Salud (OMS), estudios previos al COVID-19 destacan que a consecuencia de la depresión y la ansiedad se generaron pérdidas económicas anuales de casi un billón de dólares en productividad.
En este sentido, las compañías están implementando cada vez más acciones productivas orientadas al desarrollo y capacitación de sus colaboradores. Al respecto, Antonio Villagrán, jefe de Programas de Ubits, plataforma de entrenamiento corporativo online, las organizaciones están tendiendo hacia el microlearning, otorgando acceso a contenidos relevantes que fortalecen las habilidades de los empleados, mediante cursos cortos o series de módulos.
A continuación te presentamos algunas estrategias para mantener un ambiente sano en las organizaciones, fomentar el bienestar y gestionar la salud mental de los trabajadores:
Un buen ambiente
Generar espacios de trabajo armónicos que mejoren la calidad de vida de los colaboradores y la productividad de las empresas, propiciando la estabilidad laboral. Implementar actividades como la meditación y la vida sana puede ayudar a evitar crisis y conflictos.
No al estrés
El estrés es una reacción natural del organismo que parte como respuesta ante situaciones que ponen en peligro la vida. Sentirse estresado es normal, pero tener trastornos físicos y psicológicos a causa del estrés, ya no lo es. Existen cursos que ayudan a identificar las características y efectos del estrés, donde además se puede aprender ejercicios y técnicas para controlarlo.
Las Emociones
Especialistas señalan que el primer paso para desarrollar la inteligencia emocional es conocerse a sí mismo, entender las reacciones y emociones que los estímulos externos generan y así mejorar las habilidades de comunicación.
Técnicas de PNL
La Programación Neurolingüística (PNL), que estudia el lenguaje humano, permite realizar un viaje al interior de la persona a partir de un cambio de mentalidad. La forma en que se observa la realidad puede transformarse a partir de un cambio en los hábitos y actitudes, lo cual impacta diversas áreas de la vida.
Mindfulness para ser más efectivo
La filosofía basada en ejercicios de meditación puede ayudar a conseguir estados profundos de consciencia para alcanzar cambios personales, lo cual activará la atención en la actividad laboral contribuyendo a una mayor productividad.