Deporte en verano: talleres gratuitos en Rancagua

En tiempos de altas temperaturas y vacaciones, el Ministerio del Deporte ya determinó cuáles son los talleres gratuitos en Rancagua, dirigidos a hombres y mujeres, cuyas edades se encuentren entre los 15 y 59 años de edad.

Calidad de vida

Inmersos en ese escenario de ocio y sana entretención, se busca construir lugares que permitan una mejor calidad de vida a las personas, que usualmente no realizan deporte o actividad física alguna durante el año calendario.

De esta forma y sin costo alguno ni previa inscripción para los participantes, pueden asistir hasta las instalaciones del gimnasio Hermógenes Lizana, ubicado en Avenida Bernardo O’Higgins #269.

¿Qué dijo el seremi del Deporte?

“Para el Ministerio del Deporte, es muy importante que la comunidad esté informada de estas alternativas, que muchas veces son asociadas a un pago, pero en nuestro caso, son absolutamente gratuitas. Recordemos que lamentablemente nuestra región, ha sido asociada a altos niveles de sedentarismo y obesidad, por lo que nunca está de más comenzar procesos de ejercicios que nos otorgue un mayor bienestar diario y futuro. Mientras más actividad física constante y permanente hagamos, menos nos enfermaremos y menos gastos en remedios haremos”, relata el seremi Diego Ramírez.

Horarios y disciplinas disponibles

• Entrenamiento Funcional (mañana): Lunes, miércoles, viernes (09:30 horas a 10:30 horas). Martes, jueves y sábado (08:30 horas a 09:30 horas)
• Entrenamiento Funcional (tarde): Lunes, miércoles, viernes (18:00 a 19:00 horas). Noche: Lunes, miércoles, viernes (19:00 a 20:00 horas)
• Zumba (mañana): Lunes, miércoles, viernes (08:30 a 09:30 horas). Tarde: Martes y jueves (19:00 a 20:00 horas)
• Pilates: Lunes, miércoles, viernes (18:00 a 19:00 horas)
• Vóleibol: Viernes (19:30 21:00 horas); Sábado (16:30 a 18:00 horas)
• Yoga 1: Lunes, miércoles y viernes (09:30 horas a 10:30 horas). Yoga 2: Lunes, miércoles y viernes (10:30 horas a 11:30 horas). Yoga 3 (tarde): Lunes, miércoles y viernes (19:00 a 20:00 horas)
• Tenis de Campo: Miércoles (18:00 a 20:30 horas); viernes (18:00 a 20:30 horas)
• Salsa: Martes 19:30 a 21:00 horas; jueves 19:30 a 21:00 horas
• Strong by Zumba: Martes 20:00 a 21:00 horas, jueves 20:00 a 21:00 horas
• Tai Chi: Jueves 19:00 a 20:30 horas; sábado 08:30 a 10:00 horas