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Con la llegada del verano, muchas personas disfrutan de las altas temperaturas y las actividades al aire libre, pero para quienes sufren de alergias en verano, esta época también puede traer molestias como estornudos, congestión nasal, picazón en los ojos y piel irritada. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), las alergias son la cuarta enfermedad más relevante a nivel mundial, y se estima que para 2050 más de la mitad de la población las padecerá. Aquí te dejamos 5 consejos para combatir las alergias y disfrutar del verano sin complicaciones.
El agua es tu mejor aliado para las alergias en verano
El polen y otros alérgenos están presentes en todas partes durante el verano. Por eso, es fundamental lavar con frecuencia tu ropa, manos, y frutas y verduras. Esto no solo ayuda a eliminar los alérgenos, sino que también previene la propagación de virus y bacterias que suelen circular en esta época.
Mantén tu hogar limpio
Aspirar con frecuencia es clave para reducir los alérgenos en tu hogar. Utiliza una aspiradora potente, como la Dyson V12, que cuenta con tecnología láser para detectar partículas de polvo, polen y alérgenos de mascotas. Además, su diseño liviano y versátil facilita la limpieza en cualquier rincón de la casa.
Protege tus ojos y evita tocarte la cara
Los ojos, la nariz y la boca son las principales vías de entrada de los alérgenos. Usa lentes de sol para proteger tus ojos y gotas oftálmicas para controlar la irritación. Evita tocarte la cara con las manos sucias para reducir el riesgo de reacciones alérgicas.
Purifica el aire de tu hogar para evitar alergias en verano
Ventila tu hogar en las mañanas y mantén las ventanas cerradas en las tardes para reducir la concentración de alérgenos. Considera usar un purificador de aire, como el Dyson TP09, que captura el 99,97 % de las partículas de hasta 0,3 micras y elimina olores y gases gracias a su filtro HEPA y capa de carbono activado.
Consulta a un especialista
Si los síntomas de alergia son muy molestos, es importante consultar a un broncopulmonar o especialista en alergias. Ellos podrán indicarte el tratamiento más adecuado para controlar tus síntomas y mejorar tu calidad de vida.