Índice del Contenido
En el marco de la celebración del Día del Perro, cada 21 de julio, es fundamental resaltar el papel esencial que estos animales juegan en la salud mental de las personas. Diversos estudios han demostrado que los perros no solo son compañeros leales, sino que también ofrecen beneficios significativos para el bienestar emocional y psicológico de sus dueños, tales como la reducción del estrés y la disminución de la presión arterial. Además, tener perros puede ayudar a combatir la soledad y mejorar el estado de ánimo.
Importancia de las mascotas para sus dueños
En la primera encuesta de tenencia responsable, respecto a la importancia de las mascotas para los encuestados, el 99,7% de tutores de gatos y perros asegura que su mascota es parte de su familia y que contribuye a su felicidad. Este dato refleja la profunda conexión y el impacto positivo que las mascotas tienen en la vida de las personas.
Beneficios de los perros para la salud mental
Camilo Bastías, psicólogo del Grupo Cetep, Centro de Salud y Bienestar, recomienda la compañía de un perro como una de las estrategias para mejorar la salud mental. “Siempre y cuando se complemente con otras prácticas de cuidado personal. Los perros, al ser parte integral de muchas familias, ofrecen compañía, amor incondicional, fidelidad y confianza. Diversas investigaciones científicas han demostrado que la presencia de un perro en el hogar aumenta significativamente las emociones positivas en las personas”, comentó.
Interactuar con animales incrementa la producción de hormonas asociadas a la felicidad, como oxitocina, endorfina, serotonina y dopamina, lo que ayuda a reducir síntomas de depresión y soledad. Además, disminuye la producción de cortisol, la hormona del estrés, reduciendo así la ansiedad y facilitando la concentración en el presente. Esto permite centrarse en lo placentero en lugar del malestar. Además, interactuar con los perros aumenta las "ondas alfa" del cerebro, asociadas con la relajación y la concentración.
La capacidad de los perros para detectar emociones
La American Psychiatric Association destaca que los perros tienen una notable capacidad para detectar y responder a las emociones humanas. Acciones simples como acariciar a un perro pueden liberar oxitocina, una hormona que promueve sentimientos de confianza y reduce el estrés. En estados de depresión, ansiedad, duelo, aislamiento social o estrés, los perros se convierten en acompañantes incondicionales, permitiendo aumentar la autoestima, el sentido de responsabilidad, y mejorando la integración social. En niños, mejoran el apego y, en el caso de adultos mayores o personas que experimentan soledad, ayudan a disminuir esta sensación y promover sentimientos de intimidad, facilitando procesos de recuperación terapéutica.
Perros de asistencia: aliados incondicionales
Las discapacidades invisibles, como los trastornos del espectro autista, la diabetes o la epilepsia, pueden ser difíciles de gestionar en la vida diaria. En este contexto, los perros de asistencia se destacan por su capacidad para ofrecer apoyo crucial. Estos animales son entrenados para realizar tareas específicas que las personas con discapacidad no pueden hacer por sí mismas, brindando no solo ayuda práctica, sino también compañía y consuelo.
Sin someter a sus dueños a los prejuicios ni discriminación que pueden enfrentar en la interacción social, los perros de asistencia se convierten en aliados incondicionales, mejorando significativamente la calidad de vida y proporcionando una fuente constante de seguridad y apoyo emocional.
Los perros, y las mascotas en general, ofrecen beneficios significativos para la salud mental y el bienestar de sus dueños. Su capacidad para proporcionar compañía, amor y apoyo emocional no tiene precio. Este Día del Perro, celebremos la invaluable contribución de nuestros amigos peludos a nuestra salud mental y calidad de vida.